BLOG

  • Bieg kravera.

    Bieg kravera.

    Brak komentarzy do Bieg kravera.

    Obserwuj nasW październiku 2014 grupa Krav Maga Mazowsze zorganizowała i przeprowadziła w Błoniu Bieg Kravera. Polegał on na pokonywaniu dystansu w połączeniu z treningiem samoobrony i walki wręcz Krav Maga. Co ok. 1km następował tematyczny trening-kombinacje uderzeń i kopnięć, obrony przed zagrożeniem kijem i nożem, obrony przed próba sprowadzenia na ziemię. Udostępnij treść

    Czytaj więcej
  • Jak ćwiczyć samoobronę/walkę realną ?

    Jak ćwiczyć samoobronę/walkę realną ?

    Brak komentarzy do Jak ćwiczyć samoobronę/walkę realną ?

    Obserwuj nasJakie techniki ćwiczyć? Mnóstwo nawyków ćwiczonych w ramach treningów walki przenoszonych jest do codziennego życia. Jeśli większość czasu jaki spędzasz na treningach poświęconych jest ćwiczeniu technik i taktyk, które świetnie mogą sprawdzić się w rywalizacji sportowej jak np. wysokich kopnięć, grze ruchów mających rozpracować sparingpartnera to w krytycznej sytuacji tzw. walki ulicznej możesz chcieć…

    Czytaj więcej
  • W jaki sposób trening Krav Maga wpłynie na dziecko ?

    W jaki sposób trening Krav Maga wpłynie na dziecko ?

    Brak komentarzy do W jaki sposób trening Krav Maga wpłynie na dziecko ?

    Obserwuj nasPrawie codziennie, prowadząc treningi Krav Maga (hebr. walka wręcz), zarówno dla dzieci jak i dorosłych, spotykam się z pytaniami: czym różni się Krav Maga od tradycyjnych sztuk walki w stylu karate czy aikido i czy jest to odpowiednie dla dzieci. Najprościej można stwierdzić, że Krav Maga jest nauką świadomego, adekwatnego do sytuacji reagowania. Jest…

    Czytaj więcej
  • Rdzeń Krav Maga

    Brak komentarzy do Rdzeń Krav Maga

    Obserwuj nasKrav Maga to zarówno system samoobrony i walki wręcz, ale czy te dwa pojęcia są aby na pewno dobrze przez wszystkich rozumiane? Zaryzykuję stwierdzenie, że wielu ćwiczących, których znam tych pojęć nie do końca odróżnia, a tym bardziej nie konstruuje treningów mających na celu jakościowy trening zarówno w pierwszym, jak i drugim zakresie. Samoobrona(działanie…

    Czytaj więcej
  • Rozgrzewka człowieku!

    Brak komentarzy do Rozgrzewka człowieku!

    Obserwuj nasPowinniśmy powiedzieć to sobie raz na zawsze – wielokrotnie obserwowany przeze mnie sposób rozgrzewania się wielu ćwiczących w postaci zrobienia kilku wymachów rękoma i schyleniu się raz do jednej i raz do drugiej jest delikatnie mówiąc do bani. Ten artykuł jest o wszystkim związanym z prawidłową rozgrzewką. Dlaczego? Bo jeśli nie masz czasu na…

    Czytaj więcej
  • (Anty)zasady treningu walki realnej

    Brak komentarzy do (Anty)zasady treningu walki realnej

    Obserwuj nasW świecie walki funkcjonuje powiedzenie „ w taki sposób w jaki trenujesz, w taki zareagujesz w rzeczywistości”. Trudno się z tym nie zgodzić. Jednak aby upewnić się, że trenujesz system walki, a nie pantomimę sprawdź czy nie popełniasz następujących błędów. 1.Trening pudłowania. Uderzenia i kopnięcia ”kończą się” na kilka cm przed celem. Trenując w…

    Czytaj więcej
  • Moja definicja Krav Maga

    Brak komentarzy do Moja definicja Krav Maga

    Obserwuj nasKrav Maga (hebr. walka wręcz, walka w bliskim kontakcie) jak głosi każda definicja, którą w sieci i w podręcznikach znajdziecie to system walki wręcz i samoobrony oparty o naturalne odruchy obronne człowieka bla, bla, bla Ale o co tu naprawdę chodzi? Czym niby Krav Maga różni się od boksu, kickboxingu, judo czy MMA ?…

    Czytaj więcej
  • Obrona przed atakiem kijem z góry.
    Brak komentarzy do Obrona przed atakiem kijem z góry.

    Obserwuj nasKrav Maga to praktyczny system obrony i walki, który kładzie nacisk na prostotę technik i zachowań tak, aby mogły zostać odpowiednio wykorzystane nawet w stresującej sytuacji. Jednym z obszarów Krav Maga jest umiejętność obron przed atakami z użyciem narzędzi tępych i ostrych. W tym odcinku zajmiemy się punktami kluczowymi obrony przed atakiem narzędziem tępym…

    Czytaj więcej
  • 4 etapy do mistrzowskiej techniki

    Brak komentarzy do 4 etapy do mistrzowskiej techniki

    Obserwuj nas4 etapy do mistrzowskiej techniki Chcesz się dowiedzieć jak w mistrzowski sposób opanować każdą technikę ? Oczywiście, że tak Istnieje coś takiego jak 4 etapy uczenia się –zrozumienie tej koncepcji pomoże Ci opanować nowe umiejętności, niezależnie od tego czy chcesz się nauczyć jeździć na rowerze, czy nowej techniki walki. Poziom pierwszy to nieświadoma niekompetencja….

    Czytaj więcej
  • Najważniejsze elementy uderzeń prostych.
    Brak komentarzy do Najważniejsze elementy uderzeń prostych.

    Obserwuj nasTak naprawdę to każdy potrafi uderzyć. Tak samo jak podobno każdy umie śpiewać, ale nie chcielibyście słyszeć moich wykonań:) Rzecz tkwi w tym, że potrafić coś zrobić, a wykonać to dobrze to dwie różne rzeczy. Tak się składa, że ręce, a w związku z tym uderzenia to podstawowa broń będąca na wyposażeniu każdego człowieka….

    Czytaj więcej

Back to Top