GRUPA KMM|największy klub Krav Maga w regionie.

Każda osoba ćwicząca powinna wiedzieć, w jakim kierunku chce się rozwijać i co chce osiągnąć, czyli zdefiniować swoje cele treningowe. Wyznaczać będą one rodzaj ćwiczeń dominujących oraz ich parametry, np. intensywność. Dodatkowo perspektywa osiągnięcia wyznaczonego celu działa motywująco i mobilizująco zwiększając zaangażowanie osoby ćwiczącej w wykonywanie ćwiczeń. Z tego powodu cele powinny być realistyczne i…

Cały czas staram się podkreślać, że odpowiednio prowadzony trening krav maga to wszechstronny rozwój techniczny, taktyczny, mentalny i fizyczny. Wiele osób kojarzy krav maga jedynie przez pryzmat brudnych chwytów typu kopanie w jajca, wydłubywanie oczu, uderzanie w gardło, gryzienie itp. Jednak jeśli zagłębicie się w techniki to okazuje się, że jest tu wszystko co nowoczesnemu…

W tym artykule chciałabym przede wszystkim poruszyć temat przygotowania motorycznego dzieci i młodzieży oraz wyjaśnić dlaczego taki rozwój jest bardzo ważny właśnie w wieku 7-12 lat. Na naszych zajęciach samoobrony dla dzieci Krav Maga Junior bardzo duży nacisk kładziemy na rozwój wszystkich cech motorycznych i łączymy to z nauką samoobrony czyli umiejętnością unikania zagrożenia oraz…