Trening siłowo-kondycyjny w samoobronie
10 marca, 2014 5 komentarzy do Trening siłowo-kondycyjny w samoobronieJest kilka składowych dobrego systemu samoobrony:- nastawienie na proste, skuteczne, uniwersalne techniki możliwe do zastosowania w każdej sytuacji; -uczenie agresywnej, zdecydowanej odpowiedzi; -odpowiedni trening fizyczny. Mało ludzi chce słyszeć i potrafi zaakceptować fakt, że dla przetrwania ważna jest kondycja. Wiele osób skupia się w swoim treningu na szlifowaniu detalów, zastosowaniu taktyk itp. ale kiedy dochodzi…
Read more