Tak naprawdę to każdy potrafi uderzyć. Tak samo jak podobno każdy umie śpiewać, ale nie chcielibyście słyszeć moich wykonań:) Rzecz tkwi w tym, że potrafić coś zrobić, a wykonać to dobrze to dwie różne rzeczy. Tak się składa, że ręce, a w związku z tym uderzenia to podstawowa broń będąca na wyposażeniu każdego człowieka. Dlatego też niezależnie czy ćwiczysz sport walki, w którym dopuszczone są ciosy czy też ćwiczysz samoobronę i walkę wręcz dla własnych potrzeb powinieneś postarać się podnieść poziom swoich uderzeń na możliwie najwyższy. Poniższe video prezentuje w skrócony sposób elementy, których wyćwiczenie pomoże Ci lepiej, efektywniej uderzać.