Technika, taktyka, psychika i fizyka czyli 4 najważniejsze aspekty treningu Krav Maga.

Technika, taktyka, psychika i fizyka czyli 4 najważniejsze aspekty treningu Krav Maga.

Technika, taktyka, psychika i fizyka czyli 4 najważniejsze aspekty treningu Krav Maga.

6 komentarzy do Technika, taktyka, psychika i fizyka czyli 4 najważniejsze aspekty treningu Krav Maga.

W tym krótkim artykule chciałbym podjąć sie próby scharakteryzowania kilku ważnych aspektow treningu,ktore sprawiaja,że Krav Maga wyroznia sie na tle innych systemow walki jak np.boks czy mma.

Technika. Szerokie i głębokie umiejętności techniczne pozwalaja na skuteczniejsze kontrolowanie przebiegu walki i szybsze dobieranie sposobów atakowania i obrony w zależnosci od potrzeb jednocześnie odciążając „system”. Owo odciążenie nabiera wyjątkowego znaczenia gdy zachodzi potrzeba nagłego podjęcia decyzji badz jej zmiany o kwestiach taktycznych.Można to łatwo zobrazowac na przykładzie strzelca: ten który ma dobrze opanowane wszelkie czynności manualne(załadunek, wymiane magazynka, usuwanie zacięć itp) będzie w stanie lepiej obserowować pole walki, szybciej reagować, więcej i celniej strzelać. W związku z powyższym w Krav Maga dążymy do swobodnego, płynnego przechodzenia z technik obrony do ataku i na odwrót, bezproblemowej zmiany dystansu i płaszczyzny walki, różnicowania siły i intensywności działań, w zależności od potrzeby.

Taktyka, czyli najprościej rzecz ujmując sposób działania, sposób wykonania danego zadania. Jeśli bylbyś dowódcą i otrzymałbyś rozkaz zniszenia wrogiego celu, w zależności od okoliczności, środowiska i zasobów mogłbyś podjąc decyzję o jego zbombardowaniu za pomoca samolotu lub tez o użyciu wespecjalizowanej, kilkuosobowej grupy żołnierzy. Cel determinuje środki. Przekładając to na cywilne srodowisko samoobrony gdy dochodzi do starcia fizycznego masz mozliwosc wyboru zarowno środków technicznych jak i taktycznych. Mozesz zdecydowac o tym czy bedziesz jedynie bronic sie i szukac drogi ewakuacji, czy zaatakowany będziesz kontratakowac czy tez powyzej pewnego punktu zagrozenia zaatakujesz wyprzedzająco jako pierwszy.

Przygotowanie fizyczne. Przez przygotowanie fizyczne do samoobrony i walki rozumie sie zarowno sprawnosc jak i odporność.Na sprawność składa się wiele cech, najważniejsze to siła, szybkość, wytrzymałość, zwinność, koordynacja, wydolność. Każda z nich ma istotne znaczenie w czasie starcia fizycznego. Siła i szybkość w duzej mierze będzie decydowac o tym czy twoje ataki i obrony beda wystarczajaco skuteczne.Poziom wytrzymalości i wydolnosci zdecyduje o mozliwosci kontynuacji obron i atakow w czasie przedluzajacego sie starcia. Zwinnosc i koordynacja beda mialy wplyw na precyzje wykonywanych dzialan.
Wszystkie te cechy nie istnieja niezaleznie, poziom jednej ma wplyw na mozliwosc uksztaltowania sie innej. Nawet dobra technika nie jest w stanie zastapic odpowiedniego silnika.

Przygotowanie mentalne. Biorac pod uwage charakter samoobrony, to że ćwiczy się stosowanie obron z zaskoczenia, ataki wyprzedzajace, działania w sytuacji dużego ryzyka i dużego stresu bardzo ważne jest kształtowanie odpowiednich postaw i reakcji. Ostatecznie obrona przed szantażem nożem to nie codzienność, a walka na klatce schodowej z zakapturzonym typem to nie spacer po parku. W ramach przygotowania mentalnego ćwiczymy właściwe i wczesne reakcje, uczymy odpowiedniej oceny sytuacji oraz kształtujemy gotowość do natychmiastowego podjęcia działania.

6 komentarzy

  1. gateio  - 3 maja, 2023 - 4:04 pm

    I am an investor of gate io, I have consulted a lot of information, I hope to upgrade my investment strategy with a new model. Your article creation ideas have given me a lot of inspiration, but I still have some doubts. I wonder if you can help me? Thanks.

  2. 20bet  - 21 września, 2023 - 12:35 pm

    Your article gave me a lot of inspiration, I hope you can explain your point of view in more detail, because I have some doubts, thank you.

  3. شركة مقاولات بالدمام  - 9 października, 2023 - 1:34 pm

    تعد شركة مقاولات بالدمام واحدة من الشركات المتميزة والرائدة في مجال المقاولات بالمملكة العربية السعودية. تتميز الشركة بخدمات عالية الجودة التي تقدمها في مجالات البناء والتشييد والترميم والتصميم الداخلي والخارجي والاستشارات الهندسية والإدارة الهندسية.تتكون الشركة من فريق عمل مؤهل ومتميز، يضم مهندسين وفنيين ذوي خبرة وكفاءة عالية، مما يضمن توفير خدمات عالية الجودة والمواصفات لعملائها في الوقت المحدد وبأسعار مناسبة.تسعى الشركة إلى تحقيق رضى العملاء بتقديم الخدمات المميزة والابتكارية وتلبية حاجاتهم ومتطلباتهم بشكل كامل وفي أوقات قياسية، من خلال استخدام أحدث التقنيات والأنظمة الحديثة في مجال المقاولات.تعتبر شركة مقاولات بالدمام من الشركات الرائدة في مجال المقاولات والإنشاءات، وتتنافس بقوة مع الشركات الأخرى في السوق، وتسعى دائماً لتوفير خدمات عالية الجودة والمواصفات العالية، وتحقيق رضى العملاء والحفاظ على سمعتها الرائعة والمميزة في المملكة العربية السعودية.

  4. Suivre Téléphone  - 2 lutego, 2024 - 11:55 am

    Vous pouvez utiliser un logiciel de gestion des parents pour guider et surveiller le comportement des enfants sur Internet. Avec l’aide des 10 logiciels de gestion parentale les plus intelligents suivants, vous pouvez suivre l’historique des appels de votre enfant, l’historique de navigation, l’accès au contenu dangereux, les applications qu’il installe, etc.

  5. Suivre Téléphone  - 11 lutego, 2024 - 1:39 pm

    MyCellSpy est une application puissante pour la surveillance à distance en temps réel des téléphones Android.

Leave a comment

Back to Top